人間ドック前に

風船を膨らませ過ぎたみたいに太ってきました。orz

食べる量が多いのでしょうか？

お昼はこれを一袋。
一袋２枚入りで、１８４Kcal。（二日持ちます。）

朝の体重、７３．５kg。
２キロ以上減りましたが、晩までお腹が鳴りっぱなしです。

本当は、運動しながら落とすのが一番なんでしょうが、食べ過ぎてるのも確かなので。
７０kg切れば、また体が軽くなるでしょう。