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淀川ECOライド下見

午前中はゆっくり過ごして(いい天気やったですが)、お昼から淀川河川敷きへ。
ちょっと雲行きが怪しかったので、布団は取り込んでおきましょう。

いつもの道から淀川河川敷きへ。
ルートを考える。
追い風に乗って川をさかのぼって、向かい風に逆らって帰ってくるか、
向かい風に逆らって行けるとこまで行って、楽に帰ってくるか。

当然後者を選択。
風に逆らって走ると、時速20㎞以上は出ません。
豊里大橋で左岸へ。
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堤防から簡単に入れるんですね。

依然向かい風に逆らって、赤川仮橋へ。
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右岸に渡って、帰りますよ。

当然追い風に乗って、時速は30㎞弱。
いい天気だったので、運動してる方がいっぱいです。

鳥飼仁和寺大橋まで行ってUターン。
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枚方大橋まで行くのはまた今度。(汗)

鳥飼大橋まで帰ってきて、帰路につきます。
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サイクルボトルを初めて使いましたが、便利でいいですね。

中央環状線沿いの大阪車両所鳥飼基地
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金網が邪魔。
もう少し子供たちに見やすいように配慮出来んもんでしょうか。

家に帰ったら30㎞走ってなかったので、ローラーで辻褄合わせ。(汗)
やっぱ週一は走らんと体ができてきませんよね。(週一走っても、現状維持が精いっぱい。)

淀川ECOライドはゆっくりらしいので、おそらく大丈夫?

「菜々美」@谷町九丁目でスンドブ

今日も「菜々美」ですが、何か?
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一応定食のメニューはありますが、お昼から「サムギョプサル」もいけます。(笑)

パンチャン
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ご飯泥棒です。
隣の○とやに対抗して、パンチャン定食400円って作ってくれんかな。

スンドブ定食
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グツグツでやってきて、中に玉子が隠れています。
熱々で辛くて、胃が生き返りますよ。

〆はご飯を入れて、即席ぞうすい。
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本当は、ご飯のお代わりしたいけど、我慢。

たまたまお会いした、某有名焼肉店のオーナーもご存じで、
「宣伝しておいてくださいよ。」(私のお店じゃありませんが)と言うと、
「行列ができたら気軽に食べに行かれへんから。」とのこと。

ごちそうさまでした。



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