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ファミリー運動会

地域の運動会です。

今年50歳になったので、50歳でリレーに出てほしいと。(補欠なのですが、一応用意はしないといけないかな。)

この「地区対抗リレー」結構みんなエキサイトします。
手を抜いて走るなんてできません。
でも、アキレス腱を「ブチッ」なんてのは、しゃれにもなりません。

あと10日、走るしかないか。

ということで、いつもは6時30分にかけるアラームを6時にセット。
5時30分に目が覚めましたが。(年とるとこれやから。)
6時に起きて、着替えて公園までウォーミングアップ。

足上げ15秒と、軽いランニング(60%負荷位)をセットにして数回。
汗びっしょり。(今度からお茶持っていかな。)
クールダウンしながら家に帰って、腹筋と腕立て。(こう書くと、すごくやってるように聞こえますが、本当は少しだけ。)
「ブチッ」は嫌ですから。

お風呂からあがったら、筋肉痛。(早!)
とりあえず、会社で仕事はできるでしょう。

久々に

友人から電話で、飲みに行こうと。

待ち合わせは天神橋筋六丁目。
「とっつあん」に行きましょうか。

まずは生ビールに枝豆。(80円ですよ。)
マグロやまかけ(たまに中トロが入っていてお得。)、マグロほほ肉のたたき(食感抜群)、たこぶつ(細かく包丁が入ってます。)
ビールはお腹が張るので、熱燗2合。(ビールと値段が同じでお得。)

天ぷらは、海老、穴子、菊菜(これは外せません)、玉ねぎ、イワシ。
塩と、天つゆでいただきます。(大根おろしは、入れ放題。)

食べましたか?次行きますよ。

次は、「ツギヱ」
「まだ肉食うの?」
「セーブしたやん。」

生ビールに、タン元、ハラミ。
あごは売り切れということで、丸腸、せん本。(やったかな?腕で柔らか。)
やっぱりおいしい。
ハラミは、初めて来たときのが一番。
お腹いっぱいでごちそうさまでした。

明日の計画(詳細は次)があるので、これくらいにして帰りました。(福ちゃんからお誘いがありましたが、残念ながらお断りしました。)
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