体脂肪計付体重計
最近のは、ほとんど体脂肪が計れますが、家のは旧型。
体重も減ったので？思い切って買いました。
体脂肪は、
１９．７％（確か以前は23％位やったと思ったけど。）
そのときの体重は、６９．７５ｋｇ。
いつまでも楽しく体重が量れますように。
体重も減ったので？思い切って買いました。
体脂肪は、
１９．７％（確か以前は23％位やったと思ったけど。）
そのときの体重は、６９．７５ｋｇ。
いつまでも楽しく体重が量れますように。
アロハ
昨日買いました。
ヨドバシカメラ５FのRight onで、￥１，０５０円。
どうだ！
ヨドバシカメラ５FのRight onで、￥１，０５０円。
どうだ！
ラジオ体操
僕が小学校のときは、盆休みを除いて毎日ラジオ体操があった。
今は、７月/４日間、８月/４日間の８日間だけ。
そういえば、毎日誰がラジオ体操の準備やらしてくれてたんやろ？自分でやると、眠いし、眠いし、眠いしzzzzzz
今改めてお礼を言います。
ありがとうございました。
今は、７月/４日間、８月/４日間の８日間だけ。
そういえば、毎日誰がラジオ体操の準備やらしてくれてたんやろ？自分でやると、眠いし、眠いし、眠いしzzzzzz
今改めてお礼を言います。
ありがとうございました。
焼肉の日
待ちに待った、焼肉の日。
お客様をだしに行って来ました、パゴダ白雲。
しっかり予約も入れて。
入ると、そこは霞がかかった焼肉の園。（単に煙ってるだけやけど。）
７時の時点でほぼ満席。
ガッツリ食べました。
最後に大飯を食べたかったけど、生大と間違えられて、返すのもかわいそうだし、とそれを飲んだので満足感が１００％とはなりませんでした。
やっぱり、焼肉・キムチには大飯やったなー。
あ、帰ったら体重が、７１．４ｋｇになってました。
お客様をだしに行って来ました、パゴダ白雲。
しっかり予約も入れて。
入ると、そこは霞がかかった焼肉の園。（単に煙ってるだけやけど。）
７時の時点でほぼ満席。
ガッツリ食べました。
最後に大飯を食べたかったけど、生大と間違えられて、返すのもかわいそうだし、とそれを飲んだので満足感が１００％とはなりませんでした。
やっぱり、焼肉・キムチには大飯やったなー。
あ、帰ったら体重が、７１．４ｋｇになってました。
昨日は休肝日！
ただ単に、大垣、関ヶ原と車で出張だったので飲めなかっただけです。
意志の弱さは、偶然が克服してくれるのです。
朝は、トマト。
昼は、豆腐と納豆、オクラ。
夜は、レタスチーズサンドと小倉パン。
絶対痩せたと思って、体重計に乗ると、
６９．０ｋｇ（イェイ！）
朝の体重は、
６８．４ｋｇ
今日８月２９日は、焼肉（８２９）の日。
ガッツリリバウンドしてまいります。
意志の弱さは、偶然が克服してくれるのです。
朝は、トマト。
昼は、豆腐と納豆、オクラ。
夜は、レタスチーズサンドと小倉パン。
絶対痩せたと思って、体重計に乗ると、
６９．０ｋｇ（イェイ！）
朝の体重は、
６８．４ｋｇ
今日８月２９日は、焼肉（８２９）の日。
ガッツリリバウンドしてまいります。
GPS その後
昨日直ってきました。
関ヶ原、大垣に出張だったので、まあ、無理矢理お願いして付けてもらいました。
近畿三菱自動車 千里店 中野さん
ありがとうございました。
ナビ無しのデリカ人生は考えられませーん。
関ヶ原、大垣に出張だったので、まあ、無理矢理お願いして付けてもらいました。
近畿三菱自動車 千里店 中野さん
ありがとうございました。
ナビ無しのデリカ人生は考えられませーん。
醍醐味 上本町ハイハイタウンB1（2007/8/27）
お客さんと串かつ屋へ。
とにかく、暑くてビールが飲みたい。（私が飲みたいだけ？）
冷たいビールに、串かつ。最高です。
あと、コロッケでかかった。（コストパフォーマンスはNo.1）
ビール３杯ずつと、串を１０本ずつ位食べて￥4,820円。
YAHOOグルメ：http://gourmet.yahoo.co.jp/0001979983/0006185469/ktop/
別れて、少しスロット。（気分転換ですよ。）
ちょい勝ちして、最近ご無沙汰の「菜々味」へ。
電車の時間も迫っていたので、蒸し豚で軽く一杯。
YAHOOグルメ：http://gourmet.yahoo.co.jp/0007143599/0010799609/ktop/
こうやって書いてると、毎日飲んでるよな。
とにかく、暑くてビールが飲みたい。（私が飲みたいだけ？）
冷たいビールに、串かつ。最高です。
あと、コロッケでかかった。（コストパフォーマンスはNo.1）
ビール３杯ずつと、串を１０本ずつ位食べて￥4,820円。
YAHOOグルメ：http://gourmet.yahoo.co.jp/0001979983/0006185469/ktop/
別れて、少しスロット。（気分転換ですよ。）
ちょい勝ちして、最近ご無沙汰の「菜々味」へ。
電車の時間も迫っていたので、蒸し豚で軽く一杯。
YAHOOグルメ：http://gourmet.yahoo.co.jp/0007143599/0010799609/ktop/
こうやって書いてると、毎日飲んでるよな。
物忘れ（物覚え？）
最近物忘れが激しいような気がする。
お土産に貰った物も、「青唐生姜味噌」、「わさびマヨネーズ」を貰ったのだが、一方が思い出せなかった。（貰った方に、「なんやった？」と失礼な質問をしてしまった。）
人の名前は昔から不得意。（覚える気が無いのか？）
記憶力は悪くないと思うんやけど、興味の無いことは頭に入ってけえへんのやろか。
地理、歴史なんて最悪。
むかし、
「新井白石は、何をした人ですか？」
と訊かれて、
「解体新書を書いた人です。」
と胸を張って答えてました。（因みに、その高校は合格しましたよ。）
うーん・・・・
お土産に貰った物も、「青唐生姜味噌」、「わさびマヨネーズ」を貰ったのだが、一方が思い出せなかった。（貰った方に、「なんやった？」と失礼な質問をしてしまった。）
人の名前は昔から不得意。（覚える気が無いのか？）
記憶力は悪くないと思うんやけど、興味の無いことは頭に入ってけえへんのやろか。
地理、歴史なんて最悪。
むかし、
「新井白石は、何をした人ですか？」
と訊かれて、
「解体新書を書いた人です。」
と胸を張って答えてました。（因みに、その高校は合格しましたよ。）
うーん・・・・
イルメルカート・アンジェロ 四ツ橋（2007/8/24）
居酒屋に入れていいのか？
以前の会社で、一緒に仕事していた女性3人と食事へ。
いえ、偶然一人の方と、地下鉄であって。10年位ぶりですか。
まあ、いつものように飲みに行こうということになったのです。
場所は心斎橋と四ツ橋の間くらい。クリスタ長堀を心斎橋から歩いて5分くらい。
生ハム、水茄子のパルメザンチーズサラダ、自家製ソーセージ、ピッツア、チーズリゾット、野菜サラダ等々食べながら、ビールにワイン。
どうも、食事の写真を撮るのが苦手で（来たら即食べてますから。）想像していただければ嬉しいのですが。
みんな変わって無かったですね。（私が一番変わって無いって言われましたが、どうせ老け顔なんで、10年なんて昔のうちに入りませんから。）
以前の会社で、一緒に仕事していた女性3人と食事へ。
いえ、偶然一人の方と、地下鉄であって。10年位ぶりですか。
まあ、いつものように飲みに行こうということになったのです。
場所は心斎橋と四ツ橋の間くらい。クリスタ長堀を心斎橋から歩いて5分くらい。
生ハム、水茄子のパルメザンチーズサラダ、自家製ソーセージ、ピッツア、チーズリゾット、野菜サラダ等々食べながら、ビールにワイン。
どうも、食事の写真を撮るのが苦手で（来たら即食べてますから。）想像していただければ嬉しいのですが。
みんな変わって無かったですね。（私が一番変わって無いって言われましたが、どうせ老け顔なんで、10年なんて昔のうちに入りませんから。）
９月９日勝つことを願って・・・
日曜日はとんかつ。（ベタベタやん。）
朝から、龍のクラブの運搬役。
スーパーが開く頃にお買い物。
野菜に、今日のメインの豚ロース。（もちろん１００ｇ１００円以下です。）すじもなくなったので補充。（１ｋｇ）
家に帰って、すじ、ブロッコリー、オクラを湯がいて、少し休憩。
お土産にもらった、「青唐生姜味噌」。
辛くてビールにぴったり。（また朝っぱらから飲んでます。一杯だけね！）
お昼ごはんは、ソーメン。
にんじんを細く切って、ソーメンと一緒に。
枝豆を湯がいて、晩御飯の用意。
１. 豚ロース（８枚）は、筋切をして、包丁の背でたたく。（別に大きく見せようなんて魂胆は・・・）
２. 卵は２個。
３. 豚に、塩コショウ（結構しっかりと。）して、袋に入れて、小麦粉を入れる。（４枚で大さじ２）パフパフしましょう。
４. 卵を付けて、パン粉をぎゅっと。
後はかみさんにお願い。
バンドの練習、盆踊りの反省会、花火大会と予定は目白押しです。
最後は、ミーティングと称した飲み会ですが。
朝から、龍のクラブの運搬役。
スーパーが開く頃にお買い物。
野菜に、今日のメインの豚ロース。（もちろん１００ｇ１００円以下です。）すじもなくなったので補充。（１ｋｇ）
家に帰って、すじ、ブロッコリー、オクラを湯がいて、少し休憩。
お土産にもらった、「青唐生姜味噌」。
辛くてビールにぴったり。（また朝っぱらから飲んでます。一杯だけね！）
お昼ごはんは、ソーメン。
にんじんを細く切って、ソーメンと一緒に。
枝豆を湯がいて、晩御飯の用意。
１. 豚ロース（８枚）は、筋切をして、包丁の背でたたく。（別に大きく見せようなんて魂胆は・・・）
２. 卵は２個。
３. 豚に、塩コショウ（結構しっかりと。）して、袋に入れて、小麦粉を入れる。（４枚で大さじ２）パフパフしましょう。
４. 卵を付けて、パン粉をぎゅっと。
後はかみさんにお願い。
バンドの練習、盆踊りの反省会、花火大会と予定は目白押しです。
最後は、ミーティングと称した飲み会ですが。
主夫業
土曜の休みの日は、かみさんは出勤が多い。
２５日は、
「弁当作ろか？」
「休みやから、晩御飯のほうがいい。」
昼から、龍のクラブのお手伝いに行ってた。
うーん、２日前の昼飯は・・・（最近物覚えが悪い。）
そうそう、残りのカレーライス。
ビールを飲みながら、幸せの昼ごはん。
当然その後はお昼ね。（ぐーたら主夫です。）
寝すぎたので、買い物はパス。
晩御飯は、
早ちゃんが豚好きなので、寄せ鍋風豚・うどん鍋。
１. 昆布とかつおで、たっぷりの出汁をとる。（今回は2.5ℓ。）
２. 白菜（芯は細くきる。）、しいたけ、糸こんにゃく、にんじん、サツマイモ、かぼちゃ、シメジ、ごぼう（ささがきにする。）
３. 豚は、６００ｇを用意。（よう食うんやうちの早龍尚は。）
４. 出汁７、醤油１、味醂１、酒１でつゆを作る。
５. 後は硬いものを先に煮ておけば、炊くだけ。
簡単でっせ。
２５日は、
「弁当作ろか？」
「休みやから、晩御飯のほうがいい。」
昼から、龍のクラブのお手伝いに行ってた。
うーん、２日前の昼飯は・・・（最近物覚えが悪い。）
そうそう、残りのカレーライス。
ビールを飲みながら、幸せの昼ごはん。
当然その後はお昼ね。（ぐーたら主夫です。）
寝すぎたので、買い物はパス。
晩御飯は、
早ちゃんが豚好きなので、寄せ鍋風豚・うどん鍋。
１. 昆布とかつおで、たっぷりの出汁をとる。（今回は2.5ℓ。）
２. 白菜（芯は細くきる。）、しいたけ、糸こんにゃく、にんじん、サツマイモ、かぼちゃ、シメジ、ごぼう（ささがきにする。）
３. 豚は、６００ｇを用意。（よう食うんやうちの早龍尚は。）
４. 出汁７、醤油１、味醂１、酒１でつゆを作る。
５. 後は硬いものを先に煮ておけば、炊くだけ。
簡単でっせ。
トランペット
早ちゃんが、吹奏楽部でトロンボーンを始めたのがきっかけで(だから、初めはトロンボーンを習いたかった。でも、レンタルが無かったから。)習い始めて、もう丸4年が過ぎた。
師匠ともウマが合ったのだろう。
たまに、一緒に飲みに行ったら、トランペットや音楽の話をしてくれる。
追い付けるとは思わないが、デュエットができるようになりたいと思う。
龍もトロンボーンを始めて、２年目。
尚が金管を始めたら、カルテットが組めるな。
そしたら、師匠に楽譜を頼もうか。
お帰り！
かみさんが帰ってきた。
素直にうれしい。（別に旅行に行ってただけですが・・・）
今朝、
かみさん：「お弁当つくらな。」
わたし ：「ごめんなさい。」（もう、しません？）
世のお父さん方、
「ついでに俺の弁当も作っといて。2個も3個も一緒やろ。」
などと言うのは止めましょう。（私がもし言われたら、1週間くらい家を空けるかも。）
素直にうれしい。（別に旅行に行ってただけですが・・・）
今朝、
かみさん：「お弁当つくらな。」
わたし ：「ごめんなさい。」（もう、しません？）
世のお父さん方、
「ついでに俺の弁当も作っといて。2個も3個も一緒やろ。」
などと言うのは止めましょう。（私がもし言われたら、1週間くらい家を空けるかも。）
吉總（きっそう） 谷町9丁目（2007/08/23）
お客さんを引っ張って居酒屋に。
最近ダイエット（あまり似つかわしくないけど。）のおかげで、馬鹿食いができなくなった。
少しさびしいような、これでよかったような。
でもしっかり「生レバー」、「刺身盛り」、「ぼたんえび」、「ウズラ卵フライ」、「あら引きウインナー」に生2杯と、焼酎水割り3倍。
酒も弱くなったのかなー。
最近ダイエット（あまり似つかわしくないけど。）のおかげで、馬鹿食いができなくなった。
少しさびしいような、これでよかったような。
でもしっかり「生レバー」、「刺身盛り」、「ぼたんえび」、「ウズラ卵フライ」、「あら引きウインナー」に生2杯と、焼酎水割り3倍。
酒も弱くなったのかなー。
串や 新世界（2007/08/22）
友人の紹介で、甥っ子が店長をしている串かつ屋へ。
動物園前から、じゃんじゃん横丁をぬけて、少し行ったところ。
レゲエの音楽が流れ、今風な若者（年寄り臭い？）の店員さん。それがとても丁寧な対応で、おっちゃんは思わず「ええやん。」とつぶやいてしまった。
事前に予約を入れてあったので、ビール、サラダ、デザートが無料、おまけに10％引き。（得した。）
ネタは、他の店（有名店）より大きめ。ビールも生が280円でリーズナブル。
おなかいっぱいで、2人で5,500円なり。（安！）
家族連れも多かったので、今度は早龍尚とかみさん連れて来たいな。
ぐるなび：http://r.gnavi.co.jp/k722200/
動物園前から、じゃんじゃん横丁をぬけて、少し行ったところ。
レゲエの音楽が流れ、今風な若者（年寄り臭い？）の店員さん。それがとても丁寧な対応で、おっちゃんは思わず「ええやん。」とつぶやいてしまった。
事前に予約を入れてあったので、ビール、サラダ、デザートが無料、おまけに10％引き。（得した。）
ネタは、他の店（有名店）より大きめ。ビールも生が280円でリーズナブル。
おなかいっぱいで、2人で5,500円なり。（安！）
家族連れも多かったので、今度は早龍尚とかみさん連れて来たいな。
ぐるなび：http://r.gnavi.co.jp/k722200/
携帯から
ブログが更新できるらしい。
取り敢えず、テスト。
取り敢えず、テスト。
お弁当最終日
ミッションコンプリート！
何とか8日間乗り切ったぞー。
ということで、最終日のお弁当です。（早ちゃんは合宿のため、龍ちゃんだけ。）
またまた、鳥そぼろご飯ですが、大好物なので。（私のね！）
この1週間、今までの何倍も子供たちと話したような気がする。
かみさんの旅行もたまにはいいもんだ。
何とか8日間乗り切ったぞー。
ということで、最終日のお弁当です。（早ちゃんは合宿のため、龍ちゃんだけ。）
またまた、鳥そぼろご飯ですが、大好物なので。（私のね！）
この1週間、今までの何倍も子供たちと話したような気がする。
かみさんの旅行もたまにはいいもんだ。
GPS
子供たちから「デリカちゃん」と呼ばれている、2代目デリカスペースギア。（ちなみに初代は、デリカスターワゴン。）
曲がりにくいし、大食い。でも、これしか欲しくなかった。
私は、地理が苦手。（運転するには大きなハンデ。）
GPSは必需品なのです。
それが、この間からご機嫌斜め。
道は外れるわ、川の中は知ってるわ。
信号を見ても、衛星を感知していない。
修理に出すと、昨日見積もりが。
￥40,950.－
「GPSレシーバー」が壊れてますって、車のエンジンが壊れたんと同じやん。
購入から、1年と5ヶ月なので保障期間が過ぎてます、とのこと。
カーナビのGPSレシーバーがそんな短期間で壊れてどうするの？
これから、カロッツェリアとの戦いの幕が開くのでした。
ナビをお持ちの方、たまには衛星を感知してるか確かめたほうがいいですよ。
曲がりにくいし、大食い。でも、これしか欲しくなかった。
私は、地理が苦手。（運転するには大きなハンデ。）
GPSは必需品なのです。
それが、この間からご機嫌斜め。
道は外れるわ、川の中は知ってるわ。
信号を見ても、衛星を感知していない。
修理に出すと、昨日見積もりが。
￥40,950.－
「GPSレシーバー」が壊れてますって、車のエンジンが壊れたんと同じやん。
購入から、1年と5ヶ月なので保障期間が過ぎてます、とのこと。
カーナビのGPSレシーバーがそんな短期間で壊れてどうするの？
これから、カロッツェリアとの戦いの幕が開くのでした。
ナビをお持ちの方、たまには衛星を感知してるか確かめたほうがいいですよ。
ブログ開設
かみさんの一言から始まった。
「子供の弁当よろしく。ブログでもやったら？」
そんなにマメじゃないし。
でも、７日間弁当を作ったら、記録に残したくなった。
１日目
７日目
明日でお弁当は終了。（5時起床もね。）
誰か、たどり着いてくれるかな・・・・
「子供の弁当よろしく。ブログでもやったら？」
そんなにマメじゃないし。
でも、７日間弁当を作ったら、記録に残したくなった。
１日目
７日目
明日でお弁当は終了。（5時起床もね。）
誰か、たどり着いてくれるかな・・・・