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「ESAKA BOXING CLUB」@岸辺で体のメンテナンス


    過去の忘備録
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    怠け心に鞭打って「ESAKA BOXING CLUB」
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    SR 1R
    SB 1R
    MIT 2R
    SB 2R
    SR 1R

    脹脛が攣りそうになるのは無くなった。


    真夜中のキムチは健在。(笑)
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    ・鰹出汁
    ・林檎半分
    入れてみた。
    少しマイルドになったけど私には合わんな。
    塩漬けも足らんかったか?

    大根葉も漬けたら器が三つに。

    「ESAKA BOXING CLUB」@岸辺で体のメンテナンス


      過去の忘備録
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      週に一回なかなか行けないけど、行けるときは怠けないで行くつもりです「ESAKA BOXING CLUB」
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      スキッピングロープ 1R(3分)
      シャドーボクシング 2R
      リングでミット打ち 2R
      スキッピングロープ 1R

      汗が噴き出ました。

      翌日この前よりも体の痛みは無かったです。


      深夜のキムチ作りは相変わらず
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      美味いんだよな、これが。

      「ESAKA BOXING CLUB」@岸辺でボクシング初体験


        過去の忘備録
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        「虎ばん」の大将の紹介で、「ESAKA BOXING CLUB」に体験行ってきました。

        縄跳び3分間で死にました。

        3分が長い!

        家から自転車ですぐなので、週一回通うつもりです。

        ジムで使う靴も買わないと。
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        四国墓参りの旅 with お袋(一日目その2)@「須崎プリンスホテル」


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          念願の土佐料理を食べに「須崎プリンスホテル」へ。
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          付き出しはピクルスと蕗の炊いたの。

          はり烏賊
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          身が厚くて美味しい。

          海老フライ(お袋の好物です)
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          串カツ
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          海老マヨ
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          なかなか料理が美味しいお店。

          岩海苔の春巻き
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          美味しかった。

          うつぼのたたき
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          高知ならではですね。

          鰹のたたき
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          ニンニクガッツリ、焼き立てで美味しいです。

          サイコロステーキ
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          ここまではよかった。

          「土佐巻き、ニンニク多めで。」と注文したら、
          「かしこまりました。」と言ったのに・・・・
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          鰹のたたきの細巻?

          「ニンニク入ってないやん。」
          「当店のシェフは土佐巻きにニンニクを入れないんです。」
          最初から言わんか?というより知ってたんやろ?という話なんですが。

          従姉と一緒に行ってたので、
          「シェフ呼んで、ちょっと話していい?」と聞いたら、
          「あんたは今日だけかもしれんけど、私らはこれからもここに食べに来るから、いかん!」と。

          そうですよね、人の縄張りは荒らしたらだめですよね。
          でも声を大にして言いたい!
          おれの中でニンニクの入ってない土佐巻きはありえん!(紫蘇だけのところもあるそうですけどね。)

          高知市のホームページにも書いてあるやん。

          http://www.city.kochi.kochi.jp/soshiki/39/katsuo.html

          ごちそうさまでした。

          「虎ばん健康家族」で第6回 舞洲 みんなのマラソン@舞洲 --> 「ミナミ」@新世界で焼肉三昧


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            やってまいりました「第6回 舞洲 みんなのマラソン」
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            コースはまさかのコーンとテープ?

            Tシャツも作りましたよ。
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            この日は天気は回復しましたが、風が冷たかったです。

            オープニング
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            和やかです。(笑)

            一番バッターはトレーナー
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            スタートです。

            いい天気の中、みんな頑張りましたね。
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            結果は4時間切って上出来じゃないでしょうか。
            私が走ったのは2周目と16周目。
            1.75㎞を6分/㎞切ってるので満足です。

            いい顔してますね。
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            お疲れ様でした。
            「虎ばん」の大将、どう見ても走る格好ちゃいますね。

            かみさんはこの日、万博でドリカム。
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            チケットが当たったのだとか。

            一行はバスとタクシーで新世界の焼肉屋「ミナミ」へ。
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            乾杯!
            食うぞ!

            キムチ、ウルテ
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            ザラザラコリコリがいいですね。

            ハラミ、アカセン
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            美味い!

            ツラミ
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            ゲタ、テッチャン、ミノ
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            ハラミアゲイン
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            美味いわ!

            センマイ、ハツ、ツラミ
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            よう焼いた、よう食った!

            ごちそうさまでした。



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