「ESAKA BOXING CLUB」＠岸辺で体のメンテナンス
過去の忘備録
怠け心に鞭打って「ESAKA BOXING CLUB」
SR 1R
SB １R
MIT 2R
SB 2R
SR 1R
脹脛が攣りそうになるのは無くなった。
真夜中のキムチは健在。（笑）
・鰹出汁
・林檎半分
入れてみた。
少しマイルドになったけど私には合わんな。
塩漬けも足らんかったか？
大根葉も漬けたら器が三つに。
過去の忘備録
怠け心に鞭打って「ESAKA BOXING CLUB」
SR 1R
SB １R
MIT 2R
SB 2R
SR 1R
脹脛が攣りそうになるのは無くなった。
真夜中のキムチは健在。（笑）
・鰹出汁
・林檎半分
入れてみた。
少しマイルドになったけど私には合わんな。
塩漬けも足らんかったか？
大根葉も漬けたら器が三つに。
「ESAKA BOXING CLUB」＠岸辺で体のメンテナンス
過去の忘備録
週に一回なかなか行けないけど、行けるときは怠けないで行くつもりです「ESAKA BOXING CLUB」
スキッピングロープ 1R（3分）
シャドーボクシング 2R
リングでミット打ち 2R
スキッピングロープ １R
汗が噴き出ました。
翌日この前よりも体の痛みは無かったです。
深夜のキムチ作りは相変わらず
美味いんだよな、これが。
「ESAKA BOXING CLUB」＠岸辺でボクシング初体験
過去の忘備録
「虎ばん」の大将の紹介で、「ESAKA BOXING CLUB」に体験行ってきました。
縄跳び3分間で死にました。
３分が長い！
家から自転車ですぐなので、週一回通うつもりです。
ジムで使う靴も買わないと。
四国墓参りの旅 with お袋（一日目その２）＠「須崎プリンスホテル」
念願の土佐料理を食べに「須崎プリンスホテル」へ。
付き出しはピクルスと蕗の炊いたの。
はり烏賊
身が厚くて美味しい。
海老フライ（お袋の好物です）
串カツ
海老マヨ
なかなか料理が美味しいお店。
岩海苔の春巻き
美味しかった。
うつぼのたたき
高知ならではですね。
鰹のたたき
ニンニクガッツリ、焼き立てで美味しいです。
サイコロステーキ
ここまではよかった。
「土佐巻き、ニンニク多めで。」と注文したら、
「かしこまりました。」と言ったのに・・・・
鰹のたたきの細巻？
「ニンニク入ってないやん。」
「当店のシェフは土佐巻きにニンニクを入れないんです。」
最初から言わんか？というより知ってたんやろ？という話なんですが。
従姉と一緒に行ってたので、
「シェフ呼んで、ちょっと話していい？」と聞いたら、
「あんたは今日だけかもしれんけど、私らはこれからもここに食べに来るから、いかん！」と。
そうですよね、人の縄張りは荒らしたらだめですよね。
でも声を大にして言いたい！
おれの中でニンニクの入ってない土佐巻きはありえん！（紫蘇だけのところもあるそうですけどね。）
高知市のホームページにも書いてあるやん。
http://www.city.kochi.kochi.jp/soshiki/39/katsuo.html
ごちそうさまでした。
「虎ばん健康家族」で第6回 舞洲 みんなのマラソン＠舞洲 --＞ 「ミナミ」＠新世界で焼肉三昧
やってまいりました「第6回 舞洲 みんなのマラソン」
コースはまさかのコーンとテープ？
Tシャツも作りましたよ。
この日は天気は回復しましたが、風が冷たかったです。
オープニング
和やかです。（笑）
一番バッターはトレーナー
スタートです。
いい天気の中、みんな頑張りましたね。
結果は4時間切って上出来じゃないでしょうか。
私が走ったのは2周目と16周目。
1.75㎞を6分/㎞切ってるので満足です。
いい顔してますね。
お疲れ様でした。
「虎ばん」の大将、どう見ても走る格好ちゃいますね。
かみさんはこの日、万博でドリカム。
チケットが当たったのだとか。
一行はバスとタクシーで新世界の焼肉屋「ミナミ」へ。
乾杯！
食うぞ！
キムチ、ウルテ
ザラザラコリコリがいいですね。
ハラミ、アカセン
美味い！
ツラミ
ゲタ、テッチャン、ミノ
ハラミアゲイン
美味いわ！
センマイ、ハツ、ツラミ
よう焼いた、よう食った！
ごちそうさまでした。